배우 고준 프로필 나이 수면장애 이유 불면증 연기 중단 간헐적 단식 식사량

배우 고준 프로필 나이 수면장애 이유 불면증 연기 중단 간헐적 단식 식사량

'나 혼자 산다'에서는 배우 고준이 출연해 관심이 높아지고 있다. 24년차 배우 고준에 대해 살펴보고자 한다.

 

1. 배우 고준 프로필
2. 배우 고준 불면증 수면장애 이유
3. 배우 고준 다리 부상 연기 중단
4. 배우 고준 간헐적 단식 식사량

 

1. 배우 고준 프로필

배우 고준은 본명 김준호, 1978년 12월 8일 생으로 2024년 기준 나이 46세로 고향은 서울특별시 출신이다.

 

고준 키는 185cm 혈액형 o형이고 학교 학력은 흥진고등학교, 서울예술대학교 영화과 전문학사이다.

가족관계로는 아버지, 어머니, 형 김준수, 여동생이 있고 종교는 천주교로 알려져 있다.

 

2001년 영화 '와니와 준하'로 데뷔하였으나 공백기를 갖은 뒤 2008년 영화 '과속스캔들'에 출연하면서 다시 활동을 시작하였고, 현재 소속사는 애닉이다.

 

배우 고준 인스타는 kojun_actor이다.

 

 

2. 배우 고준 불면증 수면장애 이유

24년 차 배우 고준이 수면 장애를 겪고 있는 일상을 공개했다..

 

고준은 10시간 밤새 뒤척이다가 잠에서 깨 눈길을 끌었다. 고준은 "수면장애가 있어서 자꾸 눈이 떠진다. 잠을 깊이 자지 못한다"라고 말했다. 고준은 "갖은 노력을 다 해봐도 안되더라. 입막음 테이프, 자기 전에 화장실 가기, 마그네슘 섭취 다 해봤다"라고 말했다.

 

고준은 수면 장애를 겪게 된 이유로 여러 가지 스트레스 요인을 언급한 바 있다. 주로 바쁜 일정과 과도한 업무 스트레스, 그리고 개인적인 문제들이 복합적으로 작용하면서 수면에 어려움을 겪게 된 것으로 알려져 있다.

 

고준은 수면의 질이 떨어지면서 불면증을 경험하게 되었고, 이는 그의 일상 생활과 정신 건강에도 영향을 미쳤다. 현재는 전문가의 도움을 받아 치료를 받고 있으며, 생활 습관을 개선하려고 노력하고 있다고 전해진다. 고준은 건강을 회복하기 위해 다양한 방법을 모색하고 있으며, 자신의 경험을 통해 많은 사람들에게도 도움이 되길 바라는 마음을 표현했다.

 

이와 같은 어려움을 공개적으로 이야기함으로써, 수면 장애에 대한 인식을 높이고 많은 이들에게 공감과 위로를 주고자 하는 모습도 보이고 있다.

 

 

3. 배우 고준 다리 부상 연기 중단

 

고준은 다리 부상으로 연기를 쉰 적이 있고 우울감 회복을 위해 그림 치료를 권유받았고 이후 자연스레 그림에 대한 열정이 되살아났다고 말했다.

 

고준은 최근 몇 년간 여러 작품에 출연하며 활발한 활동을 이어왔지만, 수면 장애와 관련된 건강 문제로 인해 연기를 잠시 중단한 바 있다. 이러한 결정은 그의 건강을 우선시하기 위한 것으로, 팬들과의 소통에서도 그간의 어려움을 솔직하게 이야기했다.

 

고준은 자신의 상태를 회복하기 위해 필요한 시간을 갖기로 하였고, 그 과정에서 자신을 돌보는 데 집중하고 있다. 연기 활동을 중단하는 것은 쉽지 않은 결정이었지만, 노력 끝에 건강한 모습으로 돌아왔다.

 

4. 배우 고준 간헐적 단식 식사량

고준이 충격적인 식사량을 공개했다.

 

저녁 7시에 첫끼를 먹기 시작한 고준은 "의학정보나 이런 걸 보면 간헐적 단식이라는 말이 유행이 되면서 '이게 몸에 좋은 거구나' 하면서 그대로 하기 시작했는데 그게 벌써 거의 15년 이상이 됐다"라고 고백해 놀라움을 자아냈다.

 

이어 "매일 지키면서 산다. 16시간 공복, 나머지 8시간 마음대로 먹기"라고 밝혀 눈길을 끌었다.